نکات مراقبت از پوست 

پوست، مهم‌ترین بخش بدن

همان طور که می‌دانید پوست مهم‌ترین بخش بدن به حساب می‌آید و در واقع محافظ تمام بدن است؛ پس داشتن برنامه و روتین مناسب برای پوست از اهمیت بسیاری برخوردار است.

تقریباً اکثریت مردم جامعه بخصوص خانم‌ها پوست شاداب، سالم و زیبا برایشان بسیار اهمیت دارد.

هر شخصی دوست دارد زیبایی و جذابیت چهره‌اش منحصر به فرد باشد.

از این رو چه خانم‌ها و چه آقایان داشتن پوست سالم را یک نکته مهم در کنار افزایش اعتماد به نفس می‌دانند.

با نت آف همراه باشید تا برخی از این نکات مهم را باهم مرور کنیم.

تکات مراقبت از پوست سالم و رژیم غذایی

رژیم غذایی اهمیت بسزایی در داشتن پوست سالم و شاداب دارد.

خیلی مهم است که شما چه رژیم غذایی گرفته باشید، گاهی اوقات رژیم غذایی غلط و غیر اصولی می‌تواند به زیبایی پوست آسیب بزند.

حتما برای گرفتن رژیم به متخصص‌های ورزشی مراجعه کنید و از گرفتن رژیم خود سرانه خود داری کنید.

زیرا رژیم غیر استاندارد باعث کاهش هیدراته و رطوبت پوست شده و مشکلات بسیاری مانند خشکی پوست را به همراه خواهد داشت.

آفتاب و آسیب به پوست شما

هیچ شکی نیست که نور خورشید برای پوست و بدن مفید است و یکی از منبع‌های مهم تولید ویتامین  D می‌باشد؛ امّا بخشی از لکه‌ها و چروک صورت به وسیله اشعه‌های مضر نور خورشید تشکیل می‌شود.

یکی از مهمترین راهکارهای مراقبت از پوست در برابر اشعه خورشید کرم‌های ضد آفتاب است.

استفاده از کرم ضد آفتاب مناسب

گاهی با یک اشتباه ساده پوست صورت خود را در معرض بیماری و شرایط بسیار خطرناک قرار می‌دهیم.

استفاده از یک کرم ضد آفتاب اورجینال می‌تواند در شرایط آفتابی چه در تابستان و یا زمستان ضامن سلامت پوست صورت ما باشد.

کرم ضد آفتاب با اثربخشی خوبی که دارد در مقابل آفتاب و اشعه مضر خورشید از سلول‌های پوستی ما محافظت می‌کند.

میوه‌هایی که به شادابی و سلامت پوست کمک می‌کنند

در کل باید گفت که تمام میوه‌ها می‌توانند به شادابی و سلامت پوست شما کمک کنند، ولی قصد داریم میوه‌هایی را معرفی کنیم که بیشترین تاثیر را بر روی پوست دارند.

اما در نهایت به این نکته توجه کنید که هر چه بیشتر از سبزیجات و میوه استفاده کنید نه تنها پوست صورت بلکه سلامت بدن هم تضمین می‌شود.

انبه و پوست صورت

انبه خواص بسیار زیادی دارد و به شادابی و جوان سازی پوست کمک می‌کند. این میوه را به دو روش مستقیم و غیر مستقیم می‌توان استفاده کرد تا به جذابیت پوست افزود.

روش مستقیم، به دو بخش تقسیم می‌شود.

بخش اول آن است که میوه را میل کنید.

بخش دوم، مقداری از میوه را له کرده و آن را به مدت 20 دقیقه روی صورتتان بمالید و بعد صورتتان را بشوید.

امّا روش غیر مستقیم استفاده از لوازم‌ها آرایشی مانند کرم‌ها می‌باشد که از عصاره انبه در آن استفاده شده است.

به یاد داشته باشید که در خصوص استفاده از کرم‌های مناسب برای صورت باید به اصل بودن و آن و مناسب بودنش برای صورت خود آگاهی داشته باشید.

مراقبت از پوست صورت و خیار

خیار یکی از میوه‌هایی است که به وفور یافت می‌شود و در تمام فصل‌ها به راحتی در دسترس می‌باشد.

 این میوه، مرطوب کننده‌ای عالی و خنک کننده و شاداب کننده پوست است و با تمام پوست‌ها هم سازگاری دارد.

احتمالاً تا الان درباره‌ی ماسک خیار شنیده باشید و یا خیلی از شما عزیزان آن را در خانه تهیه کرده باشید. روش تهیه آن بسیار ساده است، دو عدد خیار را کاملاً له و یا رنده کنید و مقداری به آن گلاب بزنید و آن را روی صورت خود بگذارید. اگر از بوی گلاب خوشتان نیامد، تنها پوست خیار را روی صورت قرار دهید کافی است.

آلوئه ورا و شادابی پوست

آلوئه ورا گیاهی با خاصیت اعجاب انگیز است که نه تنها از آن برای تغذیه و نوشیدنی‌ها استفاده می‌شود، بلکه می‌تواند نقش مهمی در زیبایی و شادابی پوست ایفا کند.

پلی ساکارید موجود در آلوئه ورا بسیار به آب رسانی پوست کمک می‌کند و محافظی عالی برای تمام پوست‌ها به شمار می‌آید.

بدون دلیل نیست که از آلوئه ورا به عنوان گیاهی فوق العاده یاد می‌شود، وجود مواد معدنی ای از جمله منیزیم، زینک و پتاسیم و یا ویتامین‌هایی مثل A، B، C،  D، E  آلوئه ورا را به گیاهی منحصر به فرد تبدیل کرده است.

الوئه ورا پیشنهادی عالی برای خانم‌هایی است که بسیار به زیبایی و سلامت پوستشان می‌اندیشند.

این گیاه فوق العاده را به راحتی می‌توان از عطاری‌ها تهیه کرد و از ژل داخلش برای ماسک صورت استفاده کرد.

همچنین استفاده از محصولاتی که از آلوئه‌ورا بهره برده‌اند هم یکی دیگر از راه‌های مراقبت از پوست است. روی لینک بزنید و تعدادی از این محصولات را ببینید.

محصولات مراقبتی پوست و مو | تشکیل شده از آلوئه‌ورا

لوازم آرایشی و پوست شما

استفاده‌ی بیش از حد از لوازم آرایشی می‌تواند پوست را سنگین کند.

از این رو خانم‌ها باید به هنگام بازگشت به خانه و یا قبل از خواب حتماً و حتماً با شونیده‌ی مناسب پوست آرایش روی صورتشان را به خوبی بشویند تا، از آسیب جدی و خطرناک به پوستشان جلوگیری کنند.  

عوارض لوازم آرایشی در نکات مراقبت از پوست

خیلی مهم است که ما از چه نوع کرم‌ها و لوازم بهداشتی استفاده می‌کنیم. باید هنگام خرید کرم‌ها به مارک و تاریخ آنها توجه کنیم.

جمله ی طلایی؛ یادتان باشد که پیشگیری بهتر از درمان است.

عفونت چشم‌ها

یکی از حساس‌ترین قسمت‌های بدن چشم‌ها هستند، بویژه زمانی که لوازم آرایشی با پلک و پوست نزدیک به چشم‌ها در تماس باشند.

 باید توجه داشته باشید که از خط چشم و ریمل‌های کهنه و قدیمی که در خانه دارید و یا برندهای نا معتبر استفاده نکنید تا چشمانتان عفونت نکند.

ریمل نا مناسب و استفاده افراطی از ریمل می‌تواند باعث ریزش مژه‌ها و آسیب دیدن بافت پوست شود و زیبایی شما را بگیرد.

پالت و لوازم آرایشی معتبر – کلیک کنید –

ارتبط غذای چرب و فست فود با پوست

این روزها غذاهای چرب و فست فود بین مردم رواج پیدا کرده است، غذاهایی لذیذ که کمتر کسی به نحو پخت آن توجه می‌کند.

باید به آن دسته از عزیزانی که از طرفداران غذاهای بیرون از خانه هستند هشدار بدهیم که اگر همچنان زیبایی، سلامت، طراوت و شادابی پوستشان برایشان مهم است، کمتر از فست فودها استفاده کنند. کربوهیدرات‌های موجود در این غذاها باعث جهش قند خون و به وجود آمدن جوش بر روی پوست می‌شود.

استرس و پوست صورت

تأثیرات استرس را بر پوست خود جدی بگیرید.

وقتی استرس و عصبانیت وجودتان را فرا می‌گیرد، هورمون کورتیسول در بدن تشکیل می‌شود؛ این هورمون زیر بافت‌های صورتتان جا خوش می‌کند و باعث خشکی بافت صورت می‌شود و بعد از مدتی تأثیر استرس بر روی صورت به شکل چروک ظاهر می‌شود.  

نکته مهم

حفظ طراوت و شادابی پوست بسیار مهم است و اگر پوستی سالم داشته باشیم راحت تر می‌توانیم با اطرافیان و اجتماع ارتباط برقرار کنیم.

پس بر حفظ سلامت و شادابی پوستتان کوشا باشید تا احساس ضعف نکنید.   

با رعایت نکات ساده همواره مراقب پوست خود باشید.

هرگونه سوالی در خصوص روتین مراقبت از پوست خود دارید از طریق راه‌های ارتباطی در خدمت شما عزیزان هستیم.