کلاژن؛ راز جوانی پوست شما

کلاژن و زیبایی پوست ما

شاید همه ما یک بار هم که شده کلمه کلاژن به گوشمان خورده باشد. در این مقاله از سایت نت آف قصد داریم تا در خصوص این موضوع با شما مطالب بسیار مهمی را به اشتراک بگذاریم.

مقدمه

در دنیای امروز که علم و تکنولوژی به رشد و پیشرفت قابل ملاحظه ای رسیده، متخصصان و پزشکان سلامت و زیبایی مو و پوست نیز به دنبال کشف راه حل‌هایی سریع و معجزه آسا در زمینه سلامت و زیبایی پوست و مو هستند.

 دنیای علم هر روزه شاهد مقالات علمی جدید در این باره هست.

بیشتر از همه آن دسته از افرادی که خواهان زیبای و جوانی هستند جویای مقالات علمی جدید و محصولات پیشنهادی محققان در زمینه پوست، زیبایی و جوانی می‌شوند. در ادامه با یکی از مهمترین عوامل زیبایی و استحکام پوست با شما همراه هستیم.

 

کلاژن چیست و چه اهمیتی دارد؟

در این مقاله از مجله زیبایی نت اف، به دنبال رد پای محصولی جدید به نام کلاژن هستیم!

کلاژن چیست؟

از چه مواد تشکیل شده؟

استفاده از آن چه فوایدی دارد؟!

کلاژن ترکیبی از جنس پروتئینی سخت می باشد.

کلاژن پروتئینی نامحلول است.

یک سوم از پروتئین های بدن از نوع کلاژن هستند.

با توجه به نکاتی که گفته شد وجود پروتئین کلاژن در بدن برای شادابی و سلامت پوست کاملاً واضح و مشخص هست، در گام نخست هر یک از ما برای دست یابی به این هدف باید تغذیه مناسب و سالمی داشته باشیم.

 

کلاژن و دلایل کاهش آن

در اینجا به برخی از عوامل که باعث کاهش پروتئین کلاژن میشود اشاره خواهیم کرد.

از مهم ترین عوامل کاهش تولید کلاژن در پوست افزایش سن می باشد، بدن هر فرد به طور طبیعی کلاژن سازی می کند و حال آنکه با افزایش سن این فرایند به مرور کاهش خواهد یافت و چگونگی آن در افراد مختلف بیشتر تحت تأثیر ژنتیک می باشد.

همانگونه که گفته شد تولید کلاژن در بدن از مهم ترین عوامل حفظ شادابی و سلامت پوست می باشد، حال آنکه با افزایش سن چگونه می توان عوارض کاهش تولید کلاژن را در بدن کاهش داد؟!

 

ویال کلاژن ساز پوست

 

عوامل کاهش کلاژن در بدن

افزایش سن

آلودگی‌های  محیطی مانند آلودگی هوا و  اشعه‌های مضر خورشید می باشد که منجر به پیری زودرس در پوست می شود.

از دلایل مهم دیگر رژیم غذایی اشتباه می باشد.

استفاده از آرد سفید از عواملی است که در تولید کلاژن در بدن اختلال ایجاد می‌کند.

از مهمترین عوامل دیگر در کاهش تولید کلاژن سبک زندگی افراد می باشد.

مصرف دخانیات و سیگار تولید کلاژن در پوست را کاهش می دهد.

عوامل عنوان شده هم چنین با تشکیل رادیکال آزاد باعث افزایش سرعت تجزیه و از هم پاشی پروتئین کلاژن در بدن خواهند شد!

کلاژن پروتئین ساختاری پوست می باشد و به صورت رشته ای در ترکیبات آن شرکت دارد.

کلاژن فقط در پوست نیست!

پروتئین کلاژن در ترکیبات ساختمانی پوست، استخوان، دندان، ماهیچه ها و تاندون ها و رباط حضور دارد.

کلاژن مانند یک چسب، بافت‌های مختلف بدن را در کنار هم نگه می دارد، و باعث استحکام و مقاومت آنها می شود.

کلاژن پروتئینی است که می تواند بارها در ابعاد و اندازه‌های کوچکتر و متفاوت جذب بدن می شود. پروتئین کلاژن به دلیل اهمیت و خواصی که دارد در علم پزشکی بسیار پرکاربرد و با اهمیت می باشد.

انواع مختلفی از این پروتئین در ساختار ترکیبات بدن حضور دارند،

در این بین، سه تا پنج نوع از آن بسیار حائز اهمیت می باشند.

یکی از مهم ترین انواع آن کلاژنی است که در ساختار پوست بدن شرکت کرده و باعث استحکام و تقویت ساختار پوست می شود و از همه مهم تر اینکه به پوست خاصیت ارتجاعی و کشسانی می دهد.

کلاژن با حفظ آب در بافت پوست مانع از خشکی و چین و چروک در آن می شود.

 

مکمل کلاژن ساز

 

کلاژن دقیقا کجاست؟

پوست بدن دارای سه لایه اصلی می باشد.

لایه رویی یا اپیدرم، لایه میانی و لایه داخلی، کلاژن در لایه میانی به تشکیل یک ساختار شبکه‌ای از فیبروم ها (فیبروبلاست) کمک میکند، که خود باعث رشد سلول‌های جدید در روی این ساختار رشته‌ای می شود.

همانگونه که اشاره شد یک نوع خاص از پروتئین کلاژن که در لایه میانی پوست منجر به ساختار شبکه فیبرومی می شود، از مهم ترین عوامل حفظ جوانی و شادابی پوست می باشد.

این پروتئین همچنین باعث تعویض و بازسازی سلول‌های مرده پوست نیز می‌شود.

همه انواع پروتئین کلاژن ابتدا در بدن به صورت پروکلاژن ساخته می شوند.

پروکلاژن از دو اسید آمینه پرولین و گلایسین که به کمک ویتامین C با هم ترکیب شده‌اند ساخته می شود.

به عبارتی اگر ما ترکیبات اولیه برای تشکیل این پروتئین را در اختیار بدن قرار دهیم به طور طبیعی این پروتئین در بدن ما ساخته خواهد شد!

 

کلاژن و غذا

در اینجا مواد غذایی مغذی که دارای ترکیبات اولیه این پروتئین با ارزش هستند را به شما معرفی می کنیم:

اسید آمینه پرولین در ترکیباتی مانند؛ سفیده تخم مرغ، جوانه گندم، لبنیات، کلم، مارچوبه و قارچ قرار دارد.

اسید آمینه گلایسین نیز در پوست مرغ و ژلاتین قرار دارد.

عنصر مس که برای فرایند ساخت کلاژن ضروری می باشد، چون دانه کنجد، پودر کاکائو و عدس نیز یافت می شود.

ویتامین C در انواع مرکبات و سبزیجات وجود دارد.

اسید هیالورونیک نیز از ترکیبات ضروری برای ساخت کلاژن می باشد.

باید توجه داشت که مصرف پروتئین های با کیفیت که حاوی آمینو اسیدهای ضروری بدن می باشند؛ همچون: گوشت قرمز، مرغ، غذاهای دریایی، لبنیات و حبوبات برای سلامتی و شادابی پوست بسیار با اهمیت می باشد!

دوستان خوب ما در نت اف به یاد داشته باشید که همیشه اولین قدم در رسیدن به هدف آگاهی و شناخت عوامل مؤثر بر آن است. حالا که با مهم ترین عامل در تأمین سلامتی و شادابی پوست آشنا شدید و می دانید چه عواملی بر روی آن تأثیر مثبت دارد و مهم ترین عوامل کاهش آن چه می باشد، با ما همراه باشید تا روش‌های جدید علمی را به شما معرفی کنیم تا با آگاهی اهداف خود را دنبال کنید:

 مژده به همه دوستانی که به دنبال بهترین مسیر برای دستیابی به جوانی و سلامتی پوست خود هستند، به تازگی متخصصان پوست اعلام کرده اند که هر فرد با مصرف مواد غذایی که سرشار از مواد اولیه برای تولید پروتئین کلاژن هستند، می تواند مهمترین قدم را در تضمین سلامت پوست خود بردارد.

مصرف میوه و سبزیجات تازه مهم ترین عامل در سلامت و شادابی پوست می‌باشد.

 

مواد غذایی مفید برای تأمین کلاژن

مورد نیاز پوست:

مصرف انواع غذاهایی که حاوی آب میان بافتی مغز جوشیده شده استخوان می‌باشند بسیار توصیه شده است.

این غذای خوشمزه که در قالب سوپ استخوان، کلّه جوش، آش شمالی، بلغور شیر که حاوی ترکیبی از استخوان و گوشت جوشیده است، کلّه پاچه و آبگوشت خوشمزه ایرانی می باشد، سرشار از کلاژن، منیزیم، فسفر، کلسیم، اسید های آمینه و بسیاری از مواد مغذی دیگر می باشد.

جوشانده چهار قلم که با جوشاندن چهار قلم استخوان مرغ، گوسفند، گاو و ماهی تهیه می شود.

جوشانده چهار قلم کاملاً ژلاتینی می باشد، فرم پخته شده کلاژن است.

معمولاً برای درمان شکستگی استخوان و ضعف عمومی در دوران نقاهت و بیماری تهیه و مصرف می شود.

این ماده غذایی حاوی بیش از 95 درصد پروتئین مورد نیاز بدن می باشد

سبزیجات برگ داری مانند: کلم پیچ و چغندر باعث افزایش پیش ماده کلاژن در بدن می شوند. اگر به هر کدام از این مواد غذایی حساسیت دارید و یا امکان استفاده از آن نیست، مکمل‌های کلاژن، مانند کوکونات کلاژن هم می‌تواند در تامین آن برای پوست شما مفید باشد.

 گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C

تقریبا نزدیک به نیمی از مواد تشکیل دهنده لازم برای تولید کلاژن را در بدن داراست.

حبوبات خصوصاً لوبیا دارای اسید آمینه های لازم برای ساخت کلاژن می باشد. و پروتئین های لازم برای بدن را تأمین می کنند.

مصرف آجیل بسیار توصیه می شود، خصوصاً بادام هندی که حاوی مقادیر فراوانی مس و زینگ می باشد.

 

کلاژن راز جوانی پوست

ما به دنبال هدفی مشخص هستیم، تأمین کلاژن مورد نیاز برای شادابی و سلامت پوست!

در این باره تحقیقات فراوانی توسط پژوهشگران صورت گرفته است و آزمایشات فراوانی بر روی افراد جامعه انجام شده، بر طبق نتایج حاصل مصرف مکمل های کلاژن، مواد ژلاتینی، خوراکی ها و  نوشیدنی های حاوی کلاژن، مواد خوراکی که در بدن تولید کلاژن را تحریک میکند، مواد غذایی که حاوی عناصری هستند که ساخت کلاژن را باعث می شود باعث طراوت ،شادابی، افزایش رطوبت پوست و همچنین کاهش چین و چروک سطحی در پوست بدن شده است.

باید خاطر نشان کرد که مصرف مکمل های کلاژنی ساخت پروتئین های مهم دیگری که باعث الاستیسیته پوست می شوند را هم در بدن تحریک و فعالی می کند.

 

معرفی روش های کلینیکی تأمین کلاژن و بازسازی پوست:

مطمئن ترین مسیر برای تأمین کلاژن مورد نیاز پوست همین راه می باشد.

به عنوان مثال می توان پروتئین الاستین و فیبرولین را نام برد.

در ادامه روش های مورد پژوهش دیگر را هم بررسی خواهیم کرد.

 

کرم های حاوی کلاژن

اولین سوالی که پیش می آید این است که آیا کلاژن موجود در این کرم ها قابل جذب برای سلولهای پوستی هستند و کلاژن ساز خواهند بود؟

باید بدانیم که پروتئین کلاژن دارای ساختار مولکولی بزرگی است و به راحتی جذب سلول‌های سطح پوست نمی شود. این کار نیاز به استمرار دارد و در استفاده از محصولات کلاژن‌ساز با مشاوران ما در نت اف تماس بگیرید تا شما را راهنمایی کنند.

 

 راه‌های ارتباطی ما کلیک کنید.

 

در ادامه برخی از راه حل های کلینیکی را هم به منظور تنوع بخشی و ارائه راه حل‌های پزشکی در اختیار شما قرار می دهیم. به یاد داشته باشید که این موارد تنها پیشنهاد است و اولویت کارهای کلنیک با مشورت پزشک شما خواهد بود.

 

تزریق کلاژن به لایه های زیرین پوست

در این روش متخصص به روش کاملاً ایمن و مناسب مواد پروتئینی پر کننده و کلاژنی با کیفیت را با دستگاه تخصصی به لایه‌های زیرین پوست تزریق می کند.

و با این روش فرد مراجعه کننده کاملا به نتیجه مطلوب خود دست پیدا خواهد کرد.

امروزه مواد متنوع فراوانی جایگزین کلاژن طبیعی پوست شده‌اند.

در سالهای پیش این روش کلینیکی زیدرم یا زیپلاست نام داشت که از پروتئین‌های طبیعی گاو گرفته می شد. در روش های جدید از پروتئین های غیر حیوانی استفاده می شود.

 

دو روش معروف به نام ژوویدرم و رستیلن نام دارند.

در روش مذکور ترکیبات حاوی مقادیر بالایی هیالورونیک اسید می باشد.

هیالورونیک اسید علاوه بر خاصیت استحکام و تقویت پوست قادر به جذب آب تا هزار برابر وزن خود را دارد، این ویژگی باعث رطوبت و آبرسانی بی نظیر این روش کلینیکی می شود.

در این روش مواد تزریقی در لایه های زیرین پوست جایگزین کلاژن  شده که ترکیبات آن خاصیت جذب آب فراوان دارد و همین قابلیت باعث شادابی و طراوت پوست می شود.

پروتئین های تزریقی چروک های سطحی را به خوبی باز می کند و حالت کشسانی به پوست می دهد. باید توجه داشته باشید که تاثیر گذاری این روش و چگونگی آن به عوامل مختلفی بستگی دارد.

بسته به جنس پوست فرد، تعداد دفعات تزریق پروتئین و عوامل محیطی نتیجه حاصل شده از این روش بر روی پوست متفاوت خواهد بود.

باید متذکر شد که این روش هزینه بالایی دارد.

این روش تنها تا زمانی کارساز است که کلاژن تزریقی جذب لایه های زیرین پوست شود و معمولا حجم بالایی از مواد تزریقی جذب خون شده و از بدن دفع می شوند.

در روشی دیگر متخصص با تاباندن پرتو های LED که تحریک کننده تولید کلاژن می باشد، سعی در جبران کمبود بدن برای تولید کلاژن را دارد.

در این روش پرتوهای ال ای دی به سطوح زیرین پوست تابانده شده و باعث افزایش رشد سلول‌ها می‌شود.

تاباندن پرتوهای مخصوص با هدف درمان مشکلاتی پوستی پرتو درمانی نام دارد.

باید توجه داشته باشید در این علم رنگ پرتوها است که نتیجه ی درمان را مشخص می کند.

هر رنگ مخصوص نفوذ به قسمت های خاصی از پوست خواهد بود که خود اثرات حیرت انگیز و قابل تحسینی بوجود می آورد.

این روش برای درمان چین و چروک، لکه های پوست، ترمیم جای زخم و… کاربرد دارد.

میکرودرم ابریژن

روش دیگری که در علم برای درمان مشکلات پوستی کاربرد دارد میکرودرم ابریژن نام گرفته است. در این روش از دستگاهی تخصصی استفاده می شود که سطح پوست را با عملی ساینده، کاملاً پاکسازی، شاداب و جوان می سازد.

در مراحل انجام پاکسازی بوسیله اسپری آلومینیوم اکسید یا سدیم بی کربنات بر روی پوست، سلول های مرده و عوامل آلوده کننده محیطی از روی پوست به وسیله روش ساکشن برداشته می شود.

این روش باعث جوان سازی پوست می شود و بسیار تاثیر گذار خواهد بود.

 

هیدرورم ابریژن

علم همیشه در حال پیشرفت است و ما در جست و جوی  بهترین نتایج از پیشرفت آن هستیم.

برای بهبود اثر بخشی روش میکرودرم ابریژن این روش ابداع شد.

در این روش علاوه بر پاکسازی و لایه برداری همزمان مواد سازنده و مورد نیاز پوست به درون لایه های زیرین تزریق می شود.

در این روش تولید پروتئین کلاژن تحریک می شود و همزمان جریان خون در ناحیه هدف افزایش می یابد که این خود از بهترین عوامل تاثیر گذار خواهد بود.

 

سخن دوستانه با یاران همیشگی نت اف

عزیزانی که در شهر های بزرگ زندگی می کنید در معرض مهم ترین عوامل محیطی آسیب رسان به جسم و روح قرار دارید با ما همراه باشید برای لحظه ای از این همهمه، آلودگی و شلوغی دور شویم.

اگر میخواهید با شرایط موجود بتوانید شاداب، سالم و تندرست زندگی کنید، اولین قدم برنامه ریزی و هدفمند بودن است،

صبح زود از خواب بیدار شو، صبحانه را به مقدار کافی صرف کن، ورزش و فعالیت روزانه سبک داشته باش.

به مقدار کافی آب بنوش، از محصولات بهداشتی و مراقبتی روتین روزانه و اورجینال نت اف استفاده کن.

هرگاه پوست دست و صورت شما در معرض آلودگی قرار گرفت با شوینده مناسب پاکسازی کن حتما ضد آفتاب مخصوص خود را مرتباً شارژ کن و قبل از استفاده پوست خود را بشوی.

در برنامه غذایی خود میوه ،سبزی را استفاده کن.

مصرف به اندازه میزان کمی گوشت، حبوبات و لبنیات بسیار توصیه می شود.

مصرف مغز های مغذی نیز فراموش نشود.

به سلامتی خود اهمیت بده و به دنبال مسیر های قابل اطمینان و علمی باش!

 

***

 

این مطلب توسط تیم تولید محتوای مجموعه نت آف تهیه و تنظیم شده است.

کپی و استفاده از مطالب سایت، تنها با ذکر منبع و لینک فعال به سایت نت آف مجاز است.

تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به فروشگاه نت آف می‌باشد.