کپسول سی ال ای مای پروتئین ( محبوب ترین چربی سوز) Myvitamins CLA

کپسول سی ال ای مای پروتئین

CLA یک نوع اسید چرب غیر اشباع است. این ماده در روغن‌های گیاهی، لبنیات و گوشت های تغذیه شده با علف مانند گوشت گاو یافت می شود. در مطالعات حیوانی نشان داده شده که دارای مزایای متعددی است؛ از جمله کاهش چربی بدن، افزایش توده عضلانی و افزایش ایمنی . اگرچه این یافته‌ها در مطالعات انسانی چندان روشن نیست.

مزایای CLA چیست؟

CLA می تواند به کاهش وزن کمک کند.

در حالی که ممکن است شواهدی مبنی بر کاهش چربی در مطالعات حیوانی وجود داشته باشد، در انسان نتایج به این اندازه قطعی نیست. در مقاله ای مقایسه شده با استراتژی های مختلف مکمل CLA ، به این نتیجه رسیدند که می‌تواند منجر به کاهش وزن شود.

در مطالعه ای که به بزرگسالان دارای اضافه وزن بودند،  CLA به مدت ۶ ماه مصرف شد و بین ۱.۰ تا ۲.۲ کیلوگرم بیشتر کاهش وزن ایجاد شد.

CLA ممکن است به حفظ توده عضلانی در طول رژیم کمک کند.

یکی دیگر از مزایای بالقوه CLA ، پتانسیل آن برای حفظ توده عضلانی مهم در حین رژیم گرفتن است. پیروی از رژیم غذایی طولانی مدت با محدودیت انرژی با مصرف پروتئین کافی (۱.۶ گرم در کیلوگرم)، در کنار تمرینات مقاومتی منظم، بهترین راه برای حفظ توده عضلانی در حین رژیم است.

در یک مطالعه ۲ ساله که روی ترکیب بدن در بزرگسالان دارای اضافه وزن انجام شد، افرادی که ۴.۵ گرم CLA دریافت کردند، کاهش توده چربی و حفظ توده عضلانی بدون چربی را نشان دادند. شایان ذکر است که این دوره دو ساله شامل نظارت بر رژیم غذایی و ورزش – هر دو عامل حیاتی در حفظ ماهیچه ها در طول کاهش وزن است.

آیا CLA عوارض جانبی دارد؟

CLA ممکن است مشکلات گوارشی ایجاد کند. مانند مشکلات گوارشی مانند اسهال، نفخ و ناراحتی معده ارتباط دارد.

ممکن است عوارضی برای افرادی که دارای شرایط خاص سلامتی هستند وجود داشته باشد، بنابراین همیشه قبل از مصرف مکمل ابتدا با پزشک عمومی خود صحبت کنید.

شما می‌توانید این محصول را با تضمین اصالت کالا از فروشگاه نت آف تهیه کنید.